Namaste, nu är jag igång! Viljan och tiden fanns, min första yoga stund 2020. Alaattin somna och jag rullade ut matten för att meditera men hela min kropp skrek ”gör yoga” och så dividerade jag lite fram och tillbaka med mig själv ”orkar jag? hinner jag? jag är så otränad?” men så sa jag fuck it nu kör jag.
Jag satte på solhälsningar med Josefin Bengtsson & Yogobe på paddan och kastade mig ut! Wow min kropp är som en 80 årings, jag är ovig, jag har ont, jag är stel alla typer av ångest tankar, oro, stress, obehag bubblade upp men jag körde på. 10 minuter senare satt jag mig och gjorde en fredsmeditation i 5 minuter. Jag avslutade med en meditation i tystnad med mina kristaller i savasana. Och när jag la mig ploppade ” JAG ÄR” upp i mina tankar och jag fylldes av gult ljus innanför mina stängda ögonlock. Det var precis det jag behövde höra och känna. Jag bara är, inte mer eller mindre. Inga föreställningar om hur jag borde vara och inga måsten. Jag bara ÄR. Det är den känslan jag vill uppnå och känna fullt ut, det är därför jag rensar och det är därför jag behöver yoga och meditera.
Jag är, rakt upp och ner. Inga värderingar, föreställningar, måsten.
Tack universum. Jag är på rätt spår! Avslutar detta inlägg med en semel bild ifrån igår kväll, älskar verkligen semlor!
Senaste kommentarer